しがとせかい

早起き+ランニングのメリットがヤバすぎる。習慣化への仕組みをお伝えします。

2021年1月3日 カテゴリー:目標

最近あることをずっと思っています。 それが早起きして、朝ランニングさえしてれば人生うまく行くんじゃないかなということ。 言い過ぎじゃなく、1年365日通してできれば、得られる二つのものがあってそれがやばすぎるなーと。 ただできない日ももちろんあって、なぜできないのか?そして習慣化するために必要なものは?をメモしてみます。   早起き+ランニングで得られる「朝から